以前のブログで健康診断の話題を取り上げた。その後、ふと思うことがあり、以前の健康診断の結果を見直してみた。すると…やはり…そうか…笑
２年前の腹囲は８６．５ｃｍすでにメタボ
１年前の腹囲は８８ｃｍもちろんメタボ
その後、前職を退職して…
少し精神的な負担もあり、食欲が極端に落ちた時期があり
５ｋｇほど体重を落とした
正式な測定はしていないが、ベルトの穴の位置からして
その時はメタボを脱出したのだと思う。
今は…
会社の帰りに立ち寄ったモールにて
ついつい食べてしまう
食後には甘いものも…
朝食は…
食生活がやばいなあ…
で、案の定今回の健康診断では
再びメタボ復活の８８ｃｍ
食事と運動大切だなあ…
よし！来週からは頑張る笑
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