何事にも途中経過がある…。２月某日医師からの指導に始まったダイエットも３か月が経過している。このあたりで中間報告を行なってみよう
ブログのタイトルでは「逃走」などと、現実から離れるイメージを出しつつ…
内容では健康診断やらダイエットやら…
何だかまとまりは無くなっているこのブログ…
まあ、そこは、場当たり的に展開をしていくということで笑
２月に医師から太りすぎ、運動不足、食べすぎと指摘を受け
血液検査の結果もダメ出しをされ
このままでは更なる薬の処方もほのめかされ
一念発起でダイエットをスタートして
３か月が経過
その間は車の使用を極力減らし
通勤も電車と歩きの日を増やし
食事も野菜を中心にたんぱく質を組み合わせ
間食も控えてきた
その後の経過確認をするための血液検査結果が出てきたので…
医師の指摘部分だけ取り出してみた
体重とクレアチニンは目標に達してはいないが
一様に改善はされている
少しホッとした
食事と運動は効果があるのだな…
まだまだ、さらなる改善を期待…といったところだが
しばらく体調を崩していた元同僚が回復し
ダイエット中の心をくすぐるものを届けてくれた
これは…
作って食べねばなるまい笑
その同僚は完全回復ではなく
まだ食事的に要注意の部分はあるようだが…
何だか小麦粉はあまり食べられないとか…
では、代わりに自分が…
ごちそうさまでした笑
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