最近話題にしていないが…まだ続けています…そう、ダイエット！少しずつ、何となく、無理しないで、継続をしている。そして、効果もそれなりに…。
人生最高体重を確認して、かかりつけ医から痩せるように指導を受けたのが3月のはじめ。
その後、血液検査でも中性脂肪や血糖値、腎機能に問題が…
食事に気を付けて
歩く距離を伸ばして…さて
本日はかかりつけ医に改めて指導を受け
体重は前回言われた目標値にほぼ到達
あのピークから６ｋｇの減量。
自分自身が設定した減量目標の１２ｋｇまで、あと残り半分の６ｋｇ。
採血も行ったので
次回１か月後に結果が聞ける
さて、体重同様に改善がされているか…
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